Kellunta-allas

Sijoita aikaa itseesi,terveyteesi ja hyvinvointiisi!

Rentoutuskellunta on hyvää tekevä syvärentoutus,tehokas tapa vähentää stressiä ja kipua.

Tunnin rentoutuminen kelluen vastaa noin kuudentunnin unta.


Rentoutuskellunnassa aivosähkökäyrä hidastuu Theta-tasolle ja tila saavutetaan pelkästään rentoutumalla vedessä.Aivojen siirtyessä Theta-tilaan elimistö alkaa erittää mm.morfiinin kaltaista beta-endorfiiniä,joka lievittää kipua ja saa aikaan hyvänolontunteen.Samalla myös stressiin ja masennukseen liittyvien hormonien kuten ACTH:n ja kortisolin määrä elimistössä laskee.

Myös luovuus,oppimis-ja visualisointikyky paranevat rentoutuskellunnan tuloksena.Tutkimusten mukaan rentoutuskellunnan aikana kuunnellusta uudesta tiedosta 65%jää mieleen,kun vastaava teho luettaessa on vain 5%.Luovuuden kasvu liittyy myös siihen,että kellunnassa vasen ja oikea aivopuolisko synkrisoituvat eli toimivat tehokkaammin yhdessä.

Rentoutuskellunta sopii niin urheilijoille sekä harrastaja-kuntoilijoille.Raskaan treenin tai suorituksen jälkeen palautuminen on nopeampaa.


Kellunta-altaassa käytetty Epson-suola vähentää turvotusta ja edistää soluhengitystä.Suolaveden puhdistava vaikutus kohdistuu munuaisiin ja tehostaa siten elimistön puhdistusmekanismeja.Epson-suola rentouttaa myös lihaksia ja hoitaa ihoa sekä hiuksia.

Rentoutuskelluntaa voi suositella:

-jännittyneille lihaksille

-stressiin

-univaikeuksiin

-kivun lievitykseen

-jos sinulla on fibromyalgia

-huonoon verenkiertoon

-psoriaksesta kärsiville

-jos on rasittavia ja/tai raskaita työtehtäviä

-jos tarvitset rentoutusta ennen tärkeää suoritusta

-jos olet "vain rentoutuksen tarpeessa"

-jne

Lue lisää Voi hyvin- lehden artikkelista(pdf)